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清明|割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明
发布时间:2019-04-03| 浏览次数:

清明不仅仅是个节气,还是我们中国最重要的节日之一,清明节与春节、端午节、中秋节并称为四大传统节日。清明节融汇自然节气与人文风俗为一体,是天时地利人和的合一,充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一,讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。

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清明

农历三月初一 

己亥年 【猪年】戊辰月 壬申日

太阳黄经15°

阳历2019.4.5 星期五

宜:祭祀、祈福、求嗣、斋醮、沐浴

忌:移徙、入宅、嫁娶、出行、安床

 

《清明》

杜牧

清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。

借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。

 

清明节的来历

相传清明节是春秋五霸之一的晋文公定下来的。

春秋时期,晋国发生内乱,晋献公的妃子骊姬,为了让自己的儿子奚齐继位,就设毒计谋害太子申生,申生的弟弟重耳为了逃避迫害而流亡国外。流亡期间重耳受尽了屈辱,身边的臣子也都离开了,只剩下少数人追随着他,有一天,他和随从流亡到了一处鸟无人烟的地方,重耳饿晕了过去,这时有一位随从名叫介子推端来了一碗肉汤,重耳喝了肉汤,精神就好多了。

这个时候大家才发现居然是介子推从自己的大腿上割下来一块肉煮汤给重耳喝,重耳得知后感激涕零并发誓一定不忘介子推的恩德,十九年后,重耳重回到了晋国当上了国君,也就是历史上赫赫有名的晋文公,即位后差人去请介子推上朝受赏封官,介子推不愿见他,已经隐居绵山,文公又立即带着人亲自去了绵山,可绵山山高路险,树木茂密,想找个人还真不容易。这个时候有人提议-三面火烧绵山逼出介子推。晋文公也是心急冲昏了头脑,居然就同意了。

大火烧了三天三夜,当大火烧尽后,终究不见介子推出来,上山一看,只见介子推背着老母死在一颗老柳树下,树洞里还留有介子推留下的一封血书:“割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明”,晋文公非常愧疚,为了纪念介子推,遂改绵山为介山,立庙祭祀,下令将这天定为“寒食节”。

大家在这一天只能吃冷的东西,不能生火。到了第二年晋文公素服徒步登山祭奠,表示哀悼,居然发现老柳树竟然死而复生,便赐这颗老柳树为清明柳,并以寒食后一天定为清明节。因为寒食节和清明节离的很近,逐渐也就被人们合并成了一天。

 

 

清明节气养生

 

此时节天气,一会儿阳光灿烂,一会儿阴雨绵绵,寒暖交替,早晚温差大,适当增减衣物,防风保暖,忌熬夜,过度悲伤。

 

三月,肾气已息,心气渐临,木气正旺,减甘增辛,补精益气。饮食应以性不寒而味辛的食物为主,如茼蒿、洋葱、魔芋、胡萝卜、菜心、蒜苗、芥蓝、杏仁等。忌嗜甜、食动物内脏。

 

“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”

——《岁时百问》

 

养生保健重在与自然同气相求。天地如此,万物如此,人心也该如此。

清明时节,人们应当减轻和消除异常的情志反应,移情易性,可外出踏青,游览山水,呼吸新鲜空气;更可养鱼种花,写字听琴,提高内在涵养。

 

此时木气正旺,加上现在人生活节奏快,压力大,极易急躁易怒,导致人体气血运行出现紊乱,进而引发头痛、眩晕、失眠、高血压等疾病。除了精神调摄以外,还可配合艾灸外治法来调节气机的正常运行,引导气机良性循环。

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合谷

合谷为大肠经原穴,属阳主表,取清走衰,宣泄气中之热,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功。

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足三里

【注】:合谷用泻法,足三里用通法。


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温灸涌泉、滋阴清火

涌泉是足少阴肾经的起点,是肾经的井穴。

中医五行上说,肝木只有在肾水的滋养下才能正常生发。肾阴为一身阴液之根本,如果肾阴不足,也就会引起肝阴不足,肝阴不足,水不涵木,导致肝阳上亢,就会产生高血压、头晕目眩、咽干口燥、眼睛干涩胀痛、脾气暴躁、耳鸣等症状。按摩此穴可达到降低血压,滋补肾精、缓解疲劳、美容养颜、泻火等功效。


 
 
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